Plan 60 Días CB360 — Fuerza real y alimentación efectiva

Si pasaste los 30 y sentís que entrenar sin un plan claro te hace girar en círculos, este programa es para vos. El CB360 Fuerza e Hipertrofia es un plan completo de 60 días diseñado para hombres que quieren resultados reales: más fuerza, más músculo y un cuerpo que responda. No hay magia, hay estructura.

El programa se divide en dos bloques de cuatro semanas. Las primeras cuatro semanas construís base: fuerza con volumen controlado y foco en la técnica. Las últimas cuatro subís la carga y empujás la fuerza máxima. Cuatro días de entrenamiento por semana, cardio diario progresivo que arranca en 20 minutos y llega a 55, y movilidad incluida. Todo está pensado para que avances sin romperte.

Además del entrenamiento, el plan incluye una guía alimentaria con cantidades orientativas por comida, recomendaciones prácticas para organizar lo que comés según tu ritmo, y un sistema de hábitos semanales: un hábito nuevo por semana, sumado al anterior, para que al llegar a la semana 8 los tengas todos incorporados sin haberlo sufrido.

Este material fue probado con más de 750 alumnos reales. No es teoría: es lo que funciona cuando lo aplicás con constancia. Al final de las 8 semanas vas a poder comparar tus levantamientos iniciales con los finales y ver, en números concretos, lo que avanzaste.

Si tenés entre 30 y 50 años, entrenás en el gimnasio y querés dejar de improvisar, el CB360 te da el mapa completo para los próximos 60 días. El esfuerzo lo ponés vos, la estructura ya está acá.